主題心理健康活動(dòng)方案
制定方案要把問題的各個(gè)方面進(jìn)行全面深入的分析，把問題化解成可操作的細(xì)小問題，以便于更好地解決問題。主題心理健康活動(dòng)方案怎么寫，這里給大家分享主題心理健康活動(dòng)方案，供大家參考。
主題心理健康活動(dòng)方案篇1
教學(xué)目標(biāo)：
1、懂得調(diào)控自已的情緒對于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。
2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，構(gòu)成自我調(diào)適，自我控制的潛力，能夠較理智地調(diào)控自已的.情緒。
3、了解兒童時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。學(xué)會(huì)情緒調(diào)控的一些有效方法。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):學(xué)會(huì)排解不良情，在自我喜怒哀樂時(shí)，不忘關(guān)心他人。
教學(xué)準(zhǔn)備：一些反映不一樣情緒的圖片。
教學(xué)過程:
一、暖身活動(dòng)：(5分鐘)
大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺(tái)風(fēng)吹：活動(dòng)程序：所有人圍成一個(gè)圓圈，先由一人站在團(tuán)體中說：“大風(fēng)吹?！保匀藛枺骸按凳裁?”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人。”，那么所有穿紅衣服人就務(wù)必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)。如果說：“小風(fēng)吹。”就反著進(jìn)行。如果說：“臺(tái)風(fēng)吹?！眲t所有人都需要離開位子重新尋找。
二、主題活動(dòng)：(30—35分鐘)
(一)正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)
導(dǎo)入：在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會(huì)讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會(huì)給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:
出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。
課堂討論：1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎?2、他們?yōu)槭裁炊急唤處熍u了呢?3、你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗(yàn)嗎?
分小組合作討論交流，最終抽代表匯報(bào)。
小結(jié)：正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)，是合理的;但任何過度(超出正常范圍)的情緒，都會(huì)給
活動(dòng)：看關(guān)于中國女排與古巴的比賽的錄像，討論：對同樣的事情，為什么中國的觀眾與古巴的觀眾有不一樣的情緒表現(xiàn)呢?
總結(jié)出：情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。
同樣一件事，會(huì)因所持的人生態(tài)度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對待生活，就應(yīng)改變自我的觀念，使自我能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī)，隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場面，如果不調(diào)整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會(huì)感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會(huì)產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面，你就會(huì)從中體會(huì)到生活的完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中構(gòu)成。
(三)排解不良情緒
(情景)：小明畫畫十分好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng)，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報(bào)，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時(shí)，小剛過來，對板報(bào)提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了?！笔Ｏ滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。
(提問)：小明的情緒有哪些變化?我們同學(xué)中有無類似的感受?說明小學(xué)生的情緒有什么特點(diǎn)?
總結(jié)：小學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時(shí)常見到。
討論：小學(xué)生情緒的特點(diǎn)會(huì)對我們產(chǎn)生那些不良影響?
多變的情緒，不能使我們專心做事;這不僅僅影響自我的精神狀態(tài)，并且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時(shí)的沖動(dòng)，做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以，我們更就應(yīng)對情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。
此刻大家想想自我在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過請舉例說明。
活動(dòng)：1、煩惱大本營
例：
1、和朋友鬧矛盾，他誤會(huì)了我，我十分痛苦;
2、考試成績不夢想，感到悲哀;
3、教師表揚(yáng)別人而自我不如別人，嫉妒他人;
4、父母、教師批評自我，情緒煩悶;
5、別人有好朋友，自我沒有，感到郁悶;
6、別人在背后說自我壞話，心生怨恨;
7、上課回答問題出錯(cuò)，覺得自我好笨;
(給學(xué)生幾分鐘時(shí)間，讓他們“傾訴”，同時(shí)我們教師可明白他們的真實(shí)心理)
2、活動(dòng)名稱：煩惱大拍賣
師：一節(jié)課時(shí)間畢竟有限，這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果大家還有什么要跟我說，能夠?qū)懺诒咀由稀?/p>
師;剛才大家的“訴說”，反映的都是自我有不良情緒，而不良情緒會(huì)給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫忙他們調(diào)節(jié)自我的情緒?
過程：分組競賽。學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理
預(yù)設(shè)目的：
1、讓學(xué)生理解我們兒童時(shí)期情緒的主要特點(diǎn)：學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化。
2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法，肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵(lì)瑜自我暗示等。
3、明白情緒是能夠調(diào)節(jié)的，是能夠控制的。
(四)喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人
創(chuàng)設(shè)情境，分析交流(課件展示)
教師提問：他們的情緒表達(dá)適宜嗎?為什么?
小組討論：
1、在你悲哀難過時(shí)，有沒有人安慰過你?
2、你是否也很善解人意，照顧過別人的情緒?
3、在我們表達(dá)自我情緒時(shí)，怎樣照顧別人的情緒，做一個(gè)善解人意的人?
三、活動(dòng)總結(jié)：這天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話題，從活動(dòng)中同學(xué)們明白了情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)，不正常的情緒會(huì)給自我?guī)聿灰粯映潭鹊挠绊懀谕蠹覍W(xué)會(huì)運(yùn)用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，僅有這樣你的生活才會(huì)永遠(yuǎn)充滿陽光。
課后延伸：我們都經(jīng)歷了5.12地震，在那天我們都感受到了當(dāng)災(zāi)難來臨時(shí)的恐慌，想一想我們該如何克服呢?
輔導(dǎo)推薦：
1、正確認(rèn)識(shí)地震等自然災(zāi)難。
2、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)這種恐慌情緒。
情景：昨日晚上12點(diǎn)，本來已經(jīng)躺在床上睡著了。突然對門的人在大叫著“地震了··"。心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面，到處是黑壓壓的人和手機(jī)上閃閃的光。心里開始有種發(fā)涼的感覺，手指有點(diǎn)顫抖了。一種本能讓我覺得很害怕，很難受。他們說這天的天空也不對，灰蒙蒙的給人一種不好的預(yù)感。隨著大家我也朝著天空看看，也許出于心里的害怕。這天的天空看來真的有點(diǎn)怪異，好像真的有一種要爆發(fā)的感覺。其實(shí)沒有感覺到任何地震的跡象，可是心里確是很害怕，很害怕。恨不得立刻就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕，地震真的要了嗎?我該怎樣辦?
學(xué)生討論：我們該如何克服這種恐慌情緒呢?
講解方法：
第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場面，按由輕到重依次列成表(越具體、細(xì)節(jié)越好)，分別抄到不一樣的卡片上，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐懼的放在最終面，卡片按順序依次排列好。
第二步：進(jìn)行松弛訓(xùn)練。方法為坐在一個(gè)舒服的座位上，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放松。進(jìn)入松弛狀態(tài)后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上頭的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點(diǎn)不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自我再度松弛下來。完全松弛后，重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張?jiān)俅伟l(fā)生，就再停止后放松，如此反復(fù)，直至卡片上的情景不會(huì)再使你不安和緊張為止。
第四步：按同樣方法繼續(xù)下一個(gè)更使你恐懼的場面(下一張卡片)。注意，每進(jìn)入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時(shí)不再感到不安和緊張為標(biāo)準(zhǔn)，否則，不得進(jìn)入下一個(gè)階段。
第五步：當(dāng)你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時(shí)，便可再按由輕至重的順序進(jìn)行現(xiàn)場鍛煉，若在現(xiàn)場出現(xiàn)不安和緊張，亦同樣讓自我做深呼吸放松來對抗，直至不再恐懼、緊張為止。
學(xué)生按上述方法進(jìn)行練習(xí)，直到感覺情緒舒暢為止。
主題心理健康活動(dòng)方案篇2
中學(xué)心理健康教育活動(dòng)月的開展有利于提高我們的心理素質(zhì)，培養(yǎng)樂觀、積極向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)我們?nèi)烁竦慕∪桶l(fā)展。我校今年心理健康活動(dòng)月的活動(dòng)主題是“陽光路上，相伴成長”，將為學(xué)校師生心理健康教育和活動(dòng)提供學(xué)習(xí)和交流的機(jī)會(huì)。希望大家踴躍參與。
活動(dòng)宗旨：
根據(jù)--學(xué)生心理健康教育發(fā)展中心關(guān)于組織“--學(xué)校心理健康教育活動(dòng)月”的通知要求，我校決定開展“陽光路上，相伴成長”為主題的心理健康活動(dòng)。通過一系列的心理健康教育活動(dòng)，營造良好的校園心理氛圍，提升學(xué)生自助互助能力，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長。
活動(dòng)目的：
以心理健康月為契機(jī)，通過推廣校園心理情景劇的理念與技能，開展心理情景劇的排演;倡導(dǎo)班主任開展心理健康主題班會(huì)，進(jìn)行優(yōu)秀心理健康主題班會(huì)評選活動(dòng)等方式，傳播心理健康自助與互助的方法，廣泛普及心理健康知識(shí)，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀，健康向上的心理品質(zhì)，塑造陽光型的青春少年形象。
活動(dòng)主題：
陽光路上，相伴成長
活動(dòng)時(shí)間：
1、宣傳與發(fā)動(dòng)(-月-日~-日)
2、實(shí)施活動(dòng)(-月)
3、優(yōu)秀心理健康主題班會(huì)評選(-月下旬)
4、優(yōu)秀心理情景劇作品參加評選(-月~-月中旬前)
活動(dòng)內(nèi)容：
1、心理健康月宣傳活動(dòng)：
(1)心理廣播：強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性，宣布心理健康月啟動(dòng);
(2)黑板報(bào)宣傳，要求每班五月初出一份心理健康月宣傳板報(bào);
2、心理情境劇排演：
參與對象：
心理社團(tuán)成員，其他部分學(xué)生
活動(dòng)形式：
首先對學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)，了解心理情景劇的理念和技巧，然后安排學(xué)生根據(jù)發(fā)生在自己身邊共性的問題，選擇一個(gè)劇本(可以自編，也可根據(jù)現(xiàn)成的劇本進(jìn)行修改)，進(jìn)行心理情境劇的排演，優(yōu)秀的劇本推薦參加區(qū)心理健康中心組織的心理情景劇評選活動(dòng)。
3、優(yōu)秀心理健康主題班會(huì)評選活動(dòng)：
(一)活動(dòng)目的
為了提升學(xué)生對自身心理健康狀況的關(guān)注，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力和人際交往能力，促進(jìn)學(xué)生健康成長，利用20--年-月學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月期間，以“陽光路上，伴我成長”為主題，特舉辦“優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì)評選”活動(dòng)。
(二)活動(dòng)對象
全體在校學(xué)生和教師
(三)活動(dòng)時(shí)間
20--年-月
(四)活動(dòng)安排
A、優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì)策劃方案評選活動(dòng)
日期：20--年-月-—-月-日
a以班級為單位，提交以人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、成長發(fā)展等為主題的心理健康教育主題班會(huì)活動(dòng)方案。
b活動(dòng)方案于-月-日之前電子稿發(fā)給政教處。
c屆時(shí)評選出優(yōu)秀主題班會(huì)方案設(shè)計(jì)。
B、優(yōu)秀心理健康教育主題班會(huì)評選活動(dòng)
時(shí)間：20--年-月-日—-月-日
(1)各班認(rèn)真籌劃開展心理健康教育主題班會(huì)。
(2)-月-日前將各班所開展的主題班會(huì)活動(dòng)方案、班會(huì)PPT、活動(dòng)照片(電子版)等材料電子打包交至政教處。屆時(shí)將從中評選出優(yōu)秀主題班會(huì)。
(3)安排教師進(jìn)班級觀摩聽課。
主題心理健康活動(dòng)方案篇3
一、活動(dòng)背景
據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%-30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此我材料____________班開展心理主題班會(huì)活動(dòng)，讓心理教育走進(jìn)班級。
二、活動(dòng)目的
1、 加大心理健康知識(shí)的宣傳和普及，營造大學(xué)生關(guān)注自己心理健康的氛圍
2、 促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，同時(shí)也為了活校園文化氣氛，豐富學(xué)生課外生活，創(chuàng)建和諧校園
三、活動(dòng)宗旨
提高班級凝聚力，構(gòu)建和諧班
四、活動(dòng)主題
我愛我，與幸福同行
五、活動(dòng)方式
主題班會(huì)
六、活動(dòng)時(shí)間
20______年______月______日星期日
七、活動(dòng)地點(diǎn)
_________(待定)
八、活動(dòng)過程
1、 由班長向大家介紹大學(xué)生心理健康日的由來。
5·25”心理健康日的由來：“5、25”是“我愛我”的諧音，是2019年5月由北京師范大學(xué)發(fā)起，北京十多所高校響應(yīng)，目的在于呼吁學(xué)生關(guān)注自己心理健康的一次活動(dòng)。此后，教育部、團(tuán)中央、全國學(xué)聯(lián)辦公室向全國大中學(xué)生發(fā)出倡議，確定每年的“5月25日”為全國大學(xué)生心理健康日。
2、 提問同學(xué)們什么時(shí)刻你會(huì)開心的笑
3、 選出3隊(duì)同學(xué)進(jìn)行“心有靈犀”的游戲，游戲前問他們組成一對的原因。(游戲規(guī)則：由一位同學(xué)在黑板上寫下物品名稱，一位選手背對黑板，另一名面對著他用肢體語言向他描述，直到選手說出該物品。說出物品最多者獲勝，有獎(jiǎng)勵(lì)哦)
4、 組織同學(xué)講出其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)
5、 玩雞對鴨講游戲(最少要有四到五個(gè)人玩，人越多越好。每個(gè)人發(fā)一張紙。每個(gè)人在紙上針對另外某個(gè)人寫下問題例：小王的頭發(fā)為什么那么短?)。寫完后丟在一個(gè)大碗里面。每個(gè)人輪流抽，如果抽到自己寫的就丟回重抽。隨意想一個(gè)答案，寫在另外一張紙上。答案丟在另一個(gè)碗里，問題自己留著。問題抽光、答案寫光后，開始玩：每個(gè)人輪流，先念出自己手上拿的問題，
再從碗里抽一張答案，念出來(抽到自己原來寫的答案就丟回重抽)。
6、 由班主任總結(jié)發(fā)言
九、活動(dòng)意義
通過本次班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往，建立和諧人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心里健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
心理健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好。
主題心理健康活動(dòng)方案篇4
各學(xué)院：
為進(jìn)一步做好學(xué)校心理健康教育工作，不斷提高全校學(xué)生心理健康水平，經(jīng)研究決定開展第七屆“·2”心理健康宣傳月活動(dòng)，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)安排如下：
一、活動(dòng)主題
“蛻變·成長”。鼓勵(lì)學(xué)生關(guān)注自己的心理健康，學(xué)會(huì)調(diào)適壓力、調(diào)節(jié)情緒，預(yù)防心理疾病，增強(qiáng)自我保護(hù)；同時(shí)幫助學(xué)生增進(jìn)自我認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)選擇與改變，鼓勵(lì)其追求個(gè)人成長。培養(yǎng)學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的心態(tài)。
二、活動(dòng)時(shí)間
20__年月2日-1日
三、活動(dòng)要求
（一）各學(xué)院要高度重視、精心組織、認(rèn)真策劃，發(fā)掘出一批切合主題、形式新穎、參與面廣、符合新時(shí)代學(xué)生身心特點(diǎn)的主題活動(dòng)，切實(shí)增強(qiáng)廣大學(xué)生心理健康意識(shí)，營造積極和諧的校園化氛圍。
（二）活動(dòng)結(jié)束后，要求認(rèn)真制作活動(dòng)成果展示宣傳板（學(xué)校統(tǒng)一提供抬頭），于月28日-6月1日分別在東風(fēng)校區(qū)主干道西側(cè)和科學(xué)校區(qū)清苑餐廳前集中展示。另請?jiān)?日前將活動(dòng)總結(jié)電子版發(fā)送至。
四、活動(dòng)內(nèi)容及安排
（一）校級活動(dòng)安排
具體安排見附。其中心理嘉年華活動(dòng)要求各學(xué)院安排1-2個(gè)活動(dòng)共同參與。各學(xué)院結(jié)合自身實(shí)際，可從藝術(shù)表達(dá)類、溝通交流類、體驗(yàn)感悟類、素質(zhì)拓展類等類型中自由選擇、安排活動(dòng)，鼓勵(lì)創(chuàng)新。要求活動(dòng)方便現(xiàn)場參與、有吸引力和趣味性，能幫助參與者表達(dá)自我、增強(qiáng)溝通、提升心理素質(zhì)。并將活動(dòng)方案于月日（周四）前上報(bào)心理健康教育中心。
（二）二級學(xué)院活動(dòng)安排
各學(xué)院根據(jù)活動(dòng)主題，結(jié)合自身特點(diǎn)，依托“蒲公英心理素質(zhì)提升項(xiàng)目”開展一系列豐富多彩的心理主題活動(dòng)，鼓勵(lì)利用微博、微信、qq等線上平臺(tái),拓展活動(dòng)渠道，創(chuàng)新活動(dòng)形式。要求各班級在本月內(nèi)至少召開一次心理主題班會(huì)，營造人人關(guān)注心理健康的氛圍。
聯(lián)系電話：
主題心理健康活動(dòng)方案篇5
班會(huì)時(shí)間：
__年11月8日午時(shí)班會(huì)課。
班會(huì)目的：
經(jīng)過學(xué)生考試緊張心理自測，使學(xué)生懂得對待考試會(huì)有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。
活動(dòng)過程：
一、做游戲，初步體驗(yàn)
⑴師述：同學(xué)們，我們先來做個(gè)“過平地獨(dú)木橋”的游戲(學(xué)生過獨(dú)木橋)
⑵述：讓獨(dú)木橋升高些。我們再過一次橋。(學(xué)生過升高的獨(dú)木橋)
⑶讓同學(xué)們談體會(huì)，述：第一次過獨(dú)木橋和第二次過橋心里有什么不一樣感受
⑷小結(jié)
第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨(dú)木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖，因?yàn)榇蠹叶己ε碌暨M(jìn)河里，越緊張，越容易掉進(jìn)河里。由于大家過度緊張，所以影響了大家正常水平的發(fā)揮。
二、引導(dǎo)學(xué)生：
師述：其實(shí)，生活中常常會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒，教師第一次站在講臺(tái)上給同學(xué)們上課也十分緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是此刻我也有些緊張，這是十分正常的。
⑴問：同學(xué)們，平時(shí)你在哪些情景下會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒出示：考試。
⑵問：你們在考試前、考試時(shí)、考試后會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)
⑶讓同學(xué)們討論：(4人一組)
出示：考試前，考試時(shí)，考試后
考試
考試前考試時(shí)考試后
⑷交流，你會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)(自由談)
三、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢
兩種途徑：
一是自我調(diào)節(jié)
⑴教師介紹：有三種減輕緊張情緒的&39;簡便技術(shù)。
二是什么
⑵那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢
A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。
B、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。
C、考試增加自信心。
四、小結(jié)：
教師相信，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備，考試時(shí)相信自我必須能行，必須能克服緊張情緒。
五、實(shí)踐：
“做個(gè)小記者”
用學(xué)到的方法，采訪身邊教師，并談?wù)勼w會(huì)。
六、總結(jié)：
對考試漠不關(guān)心，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學(xué)生對待考試的不正常心理，同樣應(yīng)幫忙他們認(rèn)識(shí)其危害性，引起足夠重視。經(jīng)過本節(jié)課的活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)了克服過度緊張情緒的方法，同學(xué)們能夠用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自我的最佳水平和潛能。
主題心理健康活動(dòng)方案篇6
一、活動(dòng)目的
加深同學(xué)們對心理健康知識(shí)的理解，解決一些在學(xué)習(xí)、生活中產(chǎn)生的心理困擾，幫助同學(xué)們樹立健康心理意識(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，培養(yǎng)健康、健全人格。
二、活動(dòng)主題：關(guān)注心理健康構(gòu)建典范校園
三、活動(dòng)對象：全體學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間：20__.5.3——20__.5.30
五、活動(dòng)內(nèi)容：
(一)心理健康月活動(dòng)啟動(dòng)儀式
活動(dòng)時(shí)間：20__.5.3下午活動(dòng)時(shí)間
活動(dòng)對象：高一、高二心理委員、班長
活動(dòng)形式：召開動(dòng)員大會(huì)——宣布心理健康月活動(dòng)啟動(dòng)及相關(guān)系列活動(dòng)具體安排。
(二)心理健康手抄報(bào)比賽
參賽年級：高二年級
時(shí)間：5月3日——5月20日
要求：圍繞高中生學(xué)習(xí)生活主題選擇相關(guān)心理知識(shí)、案例等，內(nèi)容積極健康。其中手抄報(bào)版面編排合理;文字信息量占整版面的75﹪或以上;繪畫小報(bào)和征文圍繞主題不要走題。
每班于5月16日前上交2份作品予以參評。
5月17日——5月20日進(jìn)行優(yōu)秀心理手抄報(bào)評選。
5月23日——5月30日進(jìn)行優(yōu)秀心理手抄報(bào)展覽。
(三)心理劇大賽
為進(jìn)一步加強(qiáng)我校心理健康教育，使更多學(xué)生學(xué)習(xí)和了解心理調(diào)節(jié)方法，掌握心理健康知識(shí)，通過互動(dòng)情境有所體驗(yàn)和思考，提高學(xué)生的心理健康素質(zhì)和在生活中解決實(shí)際問題的能力，形成正確的心理健康觀念，展現(xiàn)學(xué)生的青春風(fēng)采。特舉辦“青春舞臺(tái)我來展示”學(xué)生校園心理劇表演大賽。
1、校園心理劇簡介
校園心理劇就是把學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)、交往中的心理沖突、煩惱、困惑等，以通過心里話訴說、對話、情境表演等方式由學(xué)生表演發(fā)生在他們身邊熟悉的，甚至是親身經(jīng)歷的事，從中體驗(yàn)心理的細(xì)微變化，引起學(xué)生的共鳴，提高學(xué)生心理自助與互助能力，進(jìn)一步激發(fā)同學(xué)們對身邊生活的體驗(yàn)，關(guān)注自我心靈的健康，進(jìn)而達(dá)到宣泄、釋壓和領(lǐng)悟的目的。
2、活動(dòng)主題
按照“青春舞臺(tái)我來展示”主題范圍的要求，科學(xué)確定心理劇要解決的問題。要選擇典型的、有一定深度的和易于通過舞臺(tái)展示的心理問題，同時(shí)要做到主題鮮明。
3、設(shè)計(jì)參賽劇本
各班要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生自編自導(dǎo)的積極性和主動(dòng)性。劇情的設(shè)計(jì)要貼近學(xué)生的生活，具備真實(shí)性、代表性;要最終引導(dǎo)學(xué)生自覺抵制、克服不良的心理行為，引導(dǎo)學(xué)生模仿一種正確的行為方式。
4、評分標(biāo)準(zhǔn)
4.1劇情曲折，富有戲劇性。(25分)
(1)能準(zhǔn)確解讀人物心理，心理學(xué)術(shù)語使用恰當(dāng)。
(2)人物刻畫特點(diǎn)鮮明，富有個(gè)性。
(3)語言精練優(yōu)美，富有感染力，能給人啟迪意。
(4)對校園一些心理問題有一定預(yù)見性，并能給出合理的解決方案。
(5)有一種或多種心理劇手法的運(yùn)用，如獨(dú)白，角色互換，鏡觀，空椅子等。
4.2表演流暢自然，注重細(xì)節(jié)表現(xiàn)。(25分)
演出富有感染力，表達(dá)感情準(zhǔn)確，能帶動(dòng)觀者的情緒，形象逼真，配合默契，應(yīng)變靈活，言行能很好地展現(xiàn)心理活動(dòng)
4.3劇本圓滿，劇情圍繞主題;(10分)
4.4道具精良，服務(wù)劇情，使用恰到好處(20分)
(1)道具使用能準(zhǔn)確表現(xiàn)劇情場景，道具切換快速安靜。
(2)服裝要能準(zhǔn)確表現(xiàn)人物身份。
4.5總體印象。
包括精神面貌、態(tài)度認(rèn)真，著裝整潔，舉止大方等。(20分)
5、具體要求
5.1每班一個(gè)心理劇，時(shí)長5—8分鐘。
5.2劇本均要求打印成電子稿。
6、時(shí)間安排
5月3日——5月6日各班準(zhǔn)備并提交劇本電子稿
5月9日——5月10日教育處審核劇本
5月10日——5月20日各班排練
5月23日進(jìn)行心理劇表演大賽
5月底推薦優(yōu)秀心理劇參加校園文化藝術(shù)節(jié)閉幕式演出。
7、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
優(yōu)秀劇本獎(jiǎng)二名;表演獎(jiǎng)二名;優(yōu)秀組織獎(jiǎng)二名
(四)心理減壓團(tuán)體輔導(dǎo)
1、活動(dòng)背景及意義：
隨著高考的臨近，高三學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活變得緊張，為給即將迎戰(zhàn)高考的高三學(xué)子們科學(xué)調(diào)試心理，提高學(xué)習(xí)效率，最終決勝高考，開展心理減壓團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，讓他們輕松減壓，宣泄焦慮、煩躁等不良情緒。
2、活動(dòng)主題：釋放壓力，從容沖刺——高三年級心理減壓團(tuán)體輔導(dǎo)
3、活動(dòng)目的：通過短時(shí)間的氣球游戲活動(dòng)，達(dá)到放松心情、減壓助考、凝聚意志、調(diào)適心態(tài)的目的。
4、活動(dòng)時(shí)間：5月9日—5月13日下午
5、活動(dòng)地點(diǎn)：同心樓五層心理團(tuán)體輔導(dǎo)室
6、活動(dòng)方式：學(xué)生自愿報(bào)名
主題心理健康活動(dòng)方案篇7
一、指導(dǎo)思想
以《山東省中小學(xué)生德育綜合改革行動(dòng)計(jì)劃》和《山東省普通中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校爭創(chuàng)計(jì)劃工作實(shí)施方案》精神為指導(dǎo)，深入開展心理健康教育活動(dòng)，全面提升全校師生心理健康素質(zhì)，營造良好的心理健康教育氛圍，努力營造人人關(guān)注心理健康教育，人人參與心理健康教育的良好氛圍，構(gòu)建和諧校園。
二、活動(dòng)目的
通過系列心理活動(dòng)的開展，讓廣大師生在活動(dòng)中獲得心理感悟和體驗(yàn)，普及心理健康教育常識(shí)，增強(qiáng)廣大師生維護(hù)心理健康的意識(shí)，提升心理素養(yǎng)，健全人格品質(zhì)，持續(xù)推進(jìn)我校心理健康教育工作，促進(jìn)師生的心理健康發(fā)展。
三、活動(dòng)主題
教師：我運(yùn)動(dòng)我快樂
學(xué)生：我陽光我快樂
四、活動(dòng)對象
全校師生
五、活動(dòng)時(shí)間
5月21日—26日
六、活動(dòng)內(nèi)容
（一）準(zhǔn)備階段
1、召開教科室成員會(huì)議
活動(dòng)目的：研究部署活動(dòng)月有關(guān)事宜，研究活動(dòng)內(nèi)容，明確具體分工。
活動(dòng)時(shí)間：5月16日第二節(jié)
活動(dòng)對象：教科室小組成員
活動(dòng)要求：要求教科室成員增強(qiáng)責(zé)任心，立足我校實(shí)際情況，科學(xué)、合理地規(guī)劃好每一項(xiàng)活動(dòng)，提高活動(dòng)的&39;實(shí)效性。
負(fù)責(zé)人：__
2、制定活動(dòng)方案
活動(dòng)目的：規(guī)劃活動(dòng)月活動(dòng)安排，落實(shí)負(fù)責(zé)人和活動(dòng)要求。
活動(dòng)時(shí)間：5月16—17日
活動(dòng)要求：全面、具體、科學(xué)規(guī)劃。
負(fù)責(zé)人：
（二）實(shí)踐活動(dòng)階段
1、教師心理瑜伽活動(dòng)
活動(dòng)時(shí)間：5月18日
活動(dòng)對象：聘請瑜伽教練引領(lǐng)教師進(jìn)行瑜伽活動(dòng)。
活動(dòng)目的：聘請瑜伽教練，根據(jù)教師群體的特點(diǎn)，設(shè)置一些基本動(dòng)作，舒展身軀，拉伸頸部、肩部，帶領(lǐng)老師們進(jìn)行瑜伽冥想，舒緩壓力，放松身心，以此改善教師的心理健康狀況，緩解職業(yè)壓力，提高幸福指數(shù)。
負(fù)責(zé)人：__
2、觀看電影
活動(dòng)時(shí)間：5月16日
活動(dòng)對象：全校教師
活動(dòng)內(nèi)容：觀看心理電影《國王的演講》
活動(dòng)目的：通過影片觀賞，活動(dòng)心理感悟，增強(qiáng)心理認(rèn)知。
負(fù)責(zé)人：
3、觀看心理視頻
活動(dòng)時(shí)間：5月16—17日心理活動(dòng)課
活動(dòng)對象：全校學(xué)生
活動(dòng)內(nèi)容：心理勵(lì)志視頻《尼克胡哲》、《生命爬行》
活動(dòng)目的：通過視頻，增強(qiáng)學(xué)生的情感體驗(yàn)，促進(jìn)培養(yǎng)學(xué)生自立自強(qiáng)、學(xué)會(huì)感恩等心理品質(zhì)。
負(fù)責(zé)人：班主任
（三）總結(jié)階段
時(shí)間：5月18—23日
內(nèi)容：寫出活動(dòng)總結(jié)，整理上報(bào)心理活動(dòng)周資料。
負(fù)責(zé)人：__
主題心理健康活動(dòng)方案篇8
為持續(xù)響應(yīng)推進(jìn)我?！瓣柟庑睦砉こ獭?，引導(dǎo)我院學(xué)生積極關(guān)注自身心理健康，進(jìn)一步完善大學(xué)生心理健康服務(wù)體系，提高學(xué)生心理素質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生走向健康的人生道路，豐富校園化生活。我院特舉辦“2心理健康活動(dòng)月”系列活動(dòng)?，F(xiàn)將相關(guān)事宜通知如下：
一、活動(dòng)時(shí)間
20__年月2x日-4月0日
二、活動(dòng)對象
__學(xué)院全體在讀本科生
三、活動(dòng)安排
本次“·2心理健康活動(dòng)月”活動(dòng)由“心之光影，伴我成長”心理微電影比賽、“最好的我們”小班團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)競賽以及“青春心語，放飛心靈”心理美征比賽三個(gè)部分組成。其中“最好的我們”小班團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)競賽要求20__級各小班必須參加，其他年級積極參加。
四、活動(dòng)安排及獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
（一）“最好的我們”小班團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)競賽
一等獎(jiǎng)1名，頒發(fā)證書及獎(jiǎng)金00元；
二等獎(jiǎng)1名，頒發(fā)證書及獎(jiǎng)金200元；
三等獎(jiǎng)2名，頒發(fā)證書及獎(jiǎng)金100元。
（二）“心之光影，伴我成長”心理微電影比賽
一等獎(jiǎng)1名，獎(jiǎng)金00元；
二等獎(jiǎng)1名，獎(jiǎng)金200元；
三等獎(jiǎng)1名，獎(jiǎng)金100元；
獲校級獎(jiǎng)勵(lì)更有獎(jiǎng)金+綜測。
（三）“青春心語，放飛心靈”心理美征比賽
一等獎(jiǎng)：1名，頒發(fā)證書及獎(jiǎng)金200元；
二等獎(jiǎng)：2名，頒發(fā)證書及獎(jiǎng)金100元；
三等獎(jiǎng)：x名，頒發(fā)證書及獎(jiǎng)品。
五、相關(guān)事宜補(bǔ)充
1本方案未盡事宜，由__學(xué)院學(xué)生權(quán)益部修正或補(bǔ)充，并及時(shí)向參賽團(tuán)隊(duì)或個(gè)人說明情況；
2本方案最終解釋權(quán)屬__學(xué)院學(xué)生權(quán)益部。
若有問題請咨詢__
主題心理健康活動(dòng)方案篇9
一、【活動(dòng)主題】“了解你我，從這里開始”
二、【活動(dòng)主辦方】沈陽化工大學(xué)學(xué)生處心理協(xié)會(huì)
三、【活動(dòng)目的】
寢室，就相當(dāng)于是大學(xué)生在大學(xué)期間的一個(gè)家。而有的寢室同學(xué)因?yàn)橐恍┰蛲瑢W(xué)之間相處的并不是十分的融洽。本次活動(dòng)目的就在于通過心理知識(shí)競猜，團(tuán)隊(duì)合作等方式，讓同學(xué)們獲得更多的心理知識(shí)，培養(yǎng)陽光的生活態(tài)度的同時(shí)，增進(jìn)寢室室友間的默契與友誼，從而使寢室生活融洽，更具凝聚力。一個(gè)健康愉悅的生活環(huán)境不僅能促進(jìn)個(gè)人素質(zhì)品格的塑造，甚至能將其影響逐步滲透到校園的每個(gè)角落，讓整個(gè)校園都籠罩在和諧文明的氛圍之中。
四、【參賽對象】沈陽化工大學(xué)在校學(xué)生
五、【比賽時(shí)間】
六、【比賽地點(diǎn)】
初賽：輪滑廣場決賽：大學(xué)生活動(dòng)中心多功能廳
七、【活動(dòng)要求】
（一）報(bào)名方式：以寢室為單位報(bào)到各院，再由各院挑選兩個(gè)寢室的成員代表本院參賽（此處寢室單位以四人成員為標(biāo)準(zhǔn)，若人數(shù)不符則自行調(diào)整，兩個(gè)寢室為一個(gè)男寢一個(gè)女寢）
（二）比賽場次：本次比賽設(shè)有兩場比賽，分為初賽和決賽。初賽按抽簽分為A、B兩場，分兩天舉行,根據(jù)最終得分，取前六名進(jìn)入決賽。
（三）比賽流程
初賽
1、主持人開場，并對比賽流程進(jìn)行介紹；
2、每隊(duì)組長抽簽確定各隊(duì)序號。主持人向大家宣布結(jié)果；
3、第一環(huán)節(jié)：踩報(bào)紙；
4、第二環(huán)節(jié)：瞎子走路；
5、第三環(huán)節(jié)：背氣球；
7、第四環(huán)節(jié)：大家來尋寶；
8、公布各團(tuán)隊(duì)的最終得分已經(jīng)進(jìn)入決賽的團(tuán)隊(duì)。
9、對在初賽中表現(xiàn)好的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行頒獎(jiǎng)
決賽
1、主持人開場，宣讀比賽規(guī)則；
2、每組組長上臺(tái)抽簽，主持人宣讀參賽次序；
3、第一環(huán)節(jié)：心理知識(shí)競答；
4、第二環(huán)節(jié)：參賽者展示并解說自帶原創(chuàng)PPT；
5、第三環(huán)節(jié)：才藝展示；
6、第四環(huán)節(jié)：默契大比拼；
7、主持人宣布比賽得分及結(jié)果，由老師上臺(tái)主持頒獎(jiǎng)儀式并與獲獎(jiǎng)?wù)吆嫌埃姹荣惤Y(jié)束。
（四）比賽題型說明
初賽
1、第一環(huán)節(jié)：踩報(bào)紙
2、第二環(huán)節(jié)：瞎子走路
3、第三環(huán)節(jié)：背氣球
第四環(huán)節(jié)、大家來尋寶
決賽
1、第一個(gè)環(huán)節(jié)：心理知識(shí)競答（滿分30分）
此環(huán)節(jié)共有六套題，每套題中8道選擇題，2道填空題。3分鐘。選擇題每題3分，填空題每空2分。（或者填空題每題5分）答對得分，答錯(cuò)和不答不扣分。團(tuán)隊(duì)按事先抽簽的順序上臺(tái)作答，測試題目會(huì)在大屏幕上播放，回答時(shí)答案需統(tǒng)一，否則亦視作答題無效。
2、第二個(gè)環(huán)節(jié)：大學(xué)生活之“室友情”--PPT講解（30分）
3、本環(huán)節(jié)每隊(duì)選派一名代表成員依次上場，內(nèi)容主題為“室友情”參賽選手對于自己寢室中發(fā)生的一些有趣的，感人的，積極正面的故事用PPT加講解的形式，5分鐘。講解內(nèi)容要求積極向上，體現(xiàn)出自己寢室獨(dú)有的優(yōu)點(diǎn)和特點(diǎn)
評分標(biāo)準(zhǔn)：1、PPT效果（10分）2、選手現(xiàn)場效果（5分）3、講解內(nèi)容（15分）4、第三環(huán)節(jié)：才藝展示（30分）
在本環(huán)節(jié)，每組進(jìn)行才藝展示，才藝展示的內(nèi)容要求積極向上，能體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的精神風(fēng)貌，由評委老師根據(jù)選手表演情況進(jìn)行打分。
4、第四個(gè)環(huán)節(jié)：默契大考驗(yàn)
本環(huán)節(jié)主要測試寢室同學(xué)之間彼此的默契程度和了解程度。每個(gè)團(tuán)隊(duì)推選兩名隊(duì)員，分開站立，由工作人員分發(fā)筆和寫字板。主持人進(jìn)行提問，兩隊(duì)人都要對此進(jìn)行答題，將各自答案寫到寫字板上，過程中兩名選手不得以任何方式交流。本環(huán)節(jié)每隊(duì)一共有5道題，規(guī)定時(shí)間到或選手確認(rèn)答題結(jié)束，由主持人請兩位選手同時(shí)翻開寫字板，出示給觀眾，同時(shí)主持人宣讀選手的答案，看兩個(gè)人的回答結(jié)果是否相同。答案相同或者相近的，得8分，不同或意思不符則不得分。答題結(jié)束，亮出答案。由工作人員統(tǒng)計(jì)答案，并計(jì)分。(例如，你們寢室英語分是誰。某學(xué)院的A同學(xué)回答的是小強(qiáng)，如果該學(xué)院B同學(xué)的答案和A同學(xué)相同，則獲得相應(yīng)的分?jǐn)?shù))。
八、【獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)定】
本次大賽將本著公平、公正、公開的原則，采取心理學(xué)專業(yè)教師評審和大學(xué)生評審組相結(jié)合的方式進(jìn)行，最終評出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等各一個(gè)，由學(xué)生處頒發(fā)獲獎(jiǎng)證書。獲獎(jiǎng)名單及參賽照片將在沈陽化工大學(xué)學(xué)生處心理咨詢中心網(wǎng)站專題展示。
九、【比賽須知】
1、請各院系參賽團(tuán)隊(duì)仔細(xì)閱讀比賽須知，熟悉賽會(huì)的日程安排。
2、請各參賽團(tuán)隊(duì)成員以及組織人員務(wù)必于每場比賽開始前30分鐘到達(dá)比賽現(xiàn)場，進(jìn)行抽簽，以利于賽事的統(tǒng)籌安排及各場比賽準(zhǔn)備工作的順利進(jìn)行。
3、請各參賽團(tuán)隊(duì)遵守賽事各項(xiàng)時(shí)間安排，如遇到特別問題，請及時(shí)與主辦方聯(lián)系，以便協(xié)調(diào)安排，保證活動(dòng)圓滿成功。
4、遵守賽會(huì)的紀(jì)律及規(guī)則規(guī)定，請?jiān)诿繄霰荣愔白龊眉?xì)致的準(zhǔn)備工作，以利于參賽團(tuán)隊(duì)在比賽中發(fā)揮出自己的水準(zhǔn)。
5、比賽期間，如要表達(dá)對賽事的意見，請與心協(xié)人員聯(lián)系。
6、初賽各個(gè)學(xué)院需出觀眾，不得影響比賽現(xiàn)場的正常秩序，所有影響比賽正常進(jìn)行的行為，心協(xié)成員都有權(quán)阻止，情節(jié)嚴(yán)重或不聽勸阻者可要求其離開比賽現(xiàn)場。
7、本次比賽的最終解釋權(quán)歸心理協(xié)會(huì)所有。
8、要求各二級學(xué)院為本次活動(dòng)出版，要求于初賽前展出。
主題心理健康活動(dòng)方案篇10
新學(xué)期伊始，為提高學(xué)生心理素質(zhì)，維護(hù)學(xué)生的心理健康、開發(fā)學(xué)生的心理潛能，最大限度地發(fā)揮各種心育陣地，扎實(shí)地開展好本學(xué)期的學(xué)校心理健康教育工作，制定本學(xué)期工作計(jì)劃如下：
一、繼續(xù)深入開好心理健康教育課程，提高課堂心理教育效果。
本學(xué)期繼續(xù)由班主任作教班級心理健康課。輔導(dǎo)課活動(dòng)主題的選擇要扎根學(xué)生的學(xué)習(xí)生活實(shí)際，主要來源于班主任、任課教師和學(xué)生反映的焦點(diǎn)問題。因?yàn)槿藛T相對集中，便于教師間互通有無，搞好集體備課。星期二為心理健康教研時(shí)間，主要任務(wù)就是商討、選擇緊貼學(xué)生心理實(shí)際的主題，確定相對科學(xué)的活動(dòng)方案，確保每節(jié)課的教育質(zhì)量。
二、在學(xué)生和教師中發(fā)動(dòng)心理健康志愿者，共同關(guān)注學(xué)生心理健康問題。
吸收實(shí)驗(yàn)中學(xué)班級心理健康聯(lián)絡(luò)員的經(jīng)驗(yàn)做法，本學(xué)期我們也打算在教師和學(xué)生中招募一批心理健康志愿者，擴(kuò)大學(xué)校中關(guān)注心理健康的人群，便隨時(shí)把握學(xué)生及教師的心理健康動(dòng)向，對師生中存在的心理健康問題或不良傾向進(jìn)行及時(shí)了解，及時(shí)疏導(dǎo)，及時(shí)解決。志愿者的主要職責(zé)是發(fā)現(xiàn)身邊的心理健康問題和有心理健康問題傾向的學(xué)生，并與政教處取得聯(lián)系，及時(shí)解除學(xué)生的心理健康隱患。
三、充分發(fā)揮心理咨詢的作用，做好學(xué)生的個(gè)別心理咨詢工作。
由于條件所限，我校還只能采用心理熱線和心理信箱的方式。為此要做到以下幾點(diǎn)：
1、發(fā)揮輿論導(dǎo)向的作用，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到教師對學(xué)生的真情關(guān)懷。
2、擴(kuò)大咨詢范圍，將問題具體化，一般化。讓學(xué)生感到心理熱線是幫助同學(xué)解決問題的地方，而是單純看心理疾病的地方，減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。
3、充分發(fā)揮心理健康志愿者的作用，將有問題或困難的伙伴引領(lǐng)到咨詢室，提高熱線和信箱的使用率。
4、熱線和信箱隨時(shí)向?qū)W生敞開。
5、班主任教師要做好輔導(dǎo)記錄，并根據(jù)學(xué)生的具體情況做好與家長、老師、同學(xué)等的溝通，使之最大限度地發(fā)揮其功效。
6、發(fā)揮“心靈之約”信箱的作用，隨時(shí)解決學(xué)生生活中的困惑和問題。
四、加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)，提高教師的心育意識(shí)。
1、利用周五的學(xué)習(xí)培訓(xùn)時(shí)間，定期進(jìn)行心理健康教育校本培訓(xùn)。每月至少一次。
2、鼓勵(lì)教師參加各級組織的相關(guān)培訓(xùn)。大力支持領(lǐng)導(dǎo)干部及教師參加各級各類、各種形式的心理健康培訓(xùn)，并做好學(xué)習(xí)的傳幫帶作用。3、支持骨干教師參加區(qū)組織的心理健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)班，不斷提高骨干教師的專業(yè)素質(zhì)和輔導(dǎo)水平，并充分發(fā)揮其在學(xué)校心理健康教育中的帶動(dòng)作用，全面提高學(xué)校教師的心理健康教育水平。
五、進(jìn)一步完善學(xué)生心理檔案，提高心理健康教育的目標(biāo)性。
在原有基礎(chǔ)上，進(jìn)一步關(guān)注外籍生的心理健康狀況，重點(diǎn)關(guān)懷那些特別需要關(guān)懷的少數(shù)學(xué)生的健康成長。檔案由班主任老師負(fù)責(zé)填寫，定期更新。如發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重問題及時(shí)與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系。
六、針對學(xué)生家長進(jìn)行家庭心理健康輔導(dǎo)
心理學(xué)研究表明：父母的教育方式，父母的人格素養(yǎng)，父母的和睦與否是影響孩子心理健康的主要因素，心理教育要取得好的效果，沒有家庭的積極配合是行不通的。學(xué)校心理健康教育要取得好的效果，就必須做好家庭的心理健康教育工作。家長學(xué)校、家長會(huì)等途徑宣傳有關(guān)心理健康知識(shí)，促進(jìn)親子對話，加深家長對孩子心理健康的了解，使他們掌握青少年心理發(fā)展的規(guī)律，增進(jìn)與子女的情感交流，促進(jìn)家庭內(nèi)部良好氛圍的形成。
七、營造良好的校園心理氛圍，是拓展學(xué)校心理健康范圍的重要途徑。
學(xué)校心理健康教育需要良好的環(huán)境熏染。
第一、通過校廣播、宣傳欄、黑板報(bào)等做好心理健康教育的宣傳工作，傳播心理健康知識(shí)，加深學(xué)生對心理健康的了解。
第二、通過教師健康向上的心理品質(zhì)營造良好的群體氛圍，形成良好的人際關(guān)系，使學(xué)生在和諧向上的校園文化中，耳濡目染，潛移默化中陶冶心理品質(zhì)。
八、積極籌劃校園網(wǎng)網(wǎng)上心理咨詢，努力開辟新的教育途徑。
網(wǎng)上心理教育咨詢是一個(gè)很好的方式，但目前還是一個(gè)缺項(xiàng)，本學(xué)期要加大管理力度，把心理健康網(wǎng)上活動(dòng)開展起來，帶動(dòng)教師的全員參與。
九、力爭盡快成了心理咨詢室，配備專職心理教師，加快我校心理健康教育的質(zhì)量。
心理健康教育工作是多方努力的共同結(jié)果，我們將在工作中不斷探索，力爭做到課內(nèi)和課外相結(jié)合，普遍性和個(gè)別性相結(jié)合，家庭和學(xué)校相結(jié)合，共同塑造學(xué)生健康的人格和健全的心理品質(zhì)。
主題心理健康活動(dòng)方案篇11
一、講座主題：
如何應(yīng)對考試前的困惑
二、講座內(nèi)容及流程：
1、對學(xué)生考試前的狀況分析。
2、解說考生為何在考前會(huì)出現(xiàn)這些情緒。
3、舉例說明。
4、做出考前困惑的解決辦法。
（協(xié)會(huì)各個(gè)工作人員負(fù)責(zé)會(huì)場紀(jì)律、迎賓工作和講座前后的事務(wù)）。
四、講座地點(diǎn)：
九樓報(bào)告廳
五、講座目的：
緩解自考生考試前的壓力，增強(qiáng)信心，充實(shí)自己的學(xué)習(xí)生涯，為成功畢業(yè)墊定基礎(chǔ)。
六、主講人：
鐘志宏
七、講座負(fù)責(zé)人：
張錄應(yīng)聯(lián)系電話：__
八、講座預(yù)期效果：
相信通過這次的`講座，能夠給在校大學(xué)生帶來輕松愉快的心情，也有個(gè)積極向上的態(tài)度投入到自己的學(xué)習(xí)當(dāng)中，不再為考試而煩惱，不再因?qū)W習(xí)而焦慮，不再為一次的失敗而灰心喪氣。再次相信江西藍(lán)天學(xué)院在校生對心理健康講座有個(gè)新的認(rèn)識(shí)和了解。同時(shí)會(huì)有許多學(xué)生會(huì)明白什么叫心理健康，而且主動(dòng)了解心理健康，對心理協(xié)會(huì)以后在藍(lán)天的工作打下基礎(chǔ)。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
宣傳資料復(fù)印150份15元
嘉賓飲料：20元
條幅扣針：20元
其它資料打?。?元
十、講座對象：
在校大學(xué)生
十一、指導(dǎo)單位：
江西藍(lán)天學(xué)院心理健康中心
主辦單位：社團(tuán)聯(lián)合會(huì)
承辦單位：心理協(xié)會(huì)